Személyi edzés

Személyi edző irányítása mellett, privát körülmények között, személyre szabott, egyéni, a Te egészségi állapotod, edzettségi szinted alapján megtervezett edzés.

Saját testsúlyos gyakorlatokkal és sok kiegészítő eszközzel (gymstick bot, trx, fitneszlabda, gumipánt, step pad, trambulin, edzőlétra, push up bars, medicinlabda… stb.), hogy minél hamarabb elérd céljaidat, legyen az izomépítés, fogyókúra, rehabilitáció vagy hogy minél hamarabb visszanyerd szülés után az alakodat!

A Fit one stúdió a legideálisabb környezet egy személyi edzéshez, ahol nem kell mások vizsgáló tekintetével, az eszközök foglaltságával, a tömeggel foglalkozni.

Thanhoffer Csilla vagyok, testnevelő és személyi edző, Gymstick Muscle Instructor, E-Fit Operator.
2006- ban végeztem az ELTE- n Budapesten.
A sport és a mozgás mindig is fontos volt számomra, szerves része az életemnek.
12 évig tanítottam testnevelést általános iskolában. Kimagasló eredményeket értem el a tanítványaimmal. De ami számomra a legnagyobb boldogság, hogy sokan általam kedvelték meg a mozgást.
 A tanítás mellett csoportos órákat is tartottam.
Szeretném átadni a tudást, amit a sok év alatt  elsajátítottam és az ezzel járó életmódot a mozgás örömét hirdetni.
A sport sok mindenre gyógyír tud lenni, mind élettanilag mind lelkileg.

Mottóm:
A jó alak csak mellékhatás, ami igazán fontos az az egészség.